고혈압 예방법1 혈압 정상수치와 예방법 내 혈압은 안전할까 이번 글에서는 정상 혈압 수치와 측정 방법, 그리고 혈압을 효과적으로 관리하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 혈압은 심장이 혈액을 순환시키면서 혈관에 가하는 압력으로, 건강한 혈압을 유지하는 것은 심장과 혈관 건강의 핵심 요소입니다. 혈압이 정상 범위를 벗어나면 고혈압 또는 저혈압의 위험이 커지며, 심장질환, 뇌졸중, 신장 질환 같은 중대한 합병증으로 이어질 수 있습니다. ≣ 목차 혈압 정상수치와 예방법 알아보기 1. 혈압의 기본 이해 혈압 정상수치는 일반적으로 수축기 혈압(SBP)과 이완기 혈압(DBP)으로 나누어 측정됩니다.수축기 혈압(SBP)심장이 수축해 혈액을 밀어낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력으로, 혈압 수치에서 첫 번째 숫자로 표기됩니다. 이완기 혈압(D.. 2024. 10. 27. 이전 1 다음
